Семинары и конференции 2017
Предельные фиксированные цены на лек. средс.
Спортивная медицина
Мед.товары на экспорт
Новости
Полезные статьи
Будь здоров!
Объявления
Отзывы и пожелания
Медицинские печатные издания
Последние объявления
25.10.17 Директор по коммерции и маркетингу
20.10.17 ТОШКЕНТ - САМАРКАНД
20.10.17 Местная фармацевтическая компания SHAYANA FARM в связи с открытием...
20.10.17 В европейскую компанию требуется продакт менеджер
20.10.17 Медицинский представитель город Ташкент OOO "Genesis Trade"
20.10.17 CITCO CHEMICALS LTD фармацевтик компанияси Ташкент, Самарканд, Джизак, Андижан, Наманган,...
20.10.17 Фармацевтическая компания CITCO CHEMICALS LTD приглашает на должность медицинского...
20.10.17 Торговый агент, Менеджер по продажам в ООО "Genesis Trade" город Ташкент
Все обьявления
Опрос
Афоризм о здоровье
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

Гиппократ

Анекдоты
Мужик читает на столбе обьявление:
"Лечу от всех болезней".
Улыбается и говорит:
- Ни фига, от всех не улетишь.
Популярные теги
Стоматология, Новый объект здравоохранения, Здоровье матери и ребенка, Вакцинация, Научно-практическая конференция, ВИЧ/СПИД, Туберкулез, Выставки, Новости регионов, Сердце, Рак, Мероприятия, проводимые в стране, Витамины, Новая разработка, Благотворительность
Все теги
Наша кнопка
Код нашей кнопки
Прайс-листы
оптовых цен
Рекомендуем прочесть
Быс­тро най­ти нуж­ное ле­карс­тво по­мо­жет Apteka.uz
Ут­вер­жде­ны пре­дель­ные це­ны ле­карс­твен­ных средств и из­де­лий ме­ди­цин­ско­го наз­на­че­ния
Ут­вер­жде­ны пре­дель­ные кон­трактные, оп­то­вые и роз­нич­ные це­ны на им­пор­тные ле­карс­тва и ме­ди­цин­ские из­де­лия
Ус­та­нов­лен по­ря­док вы­да­чи ре­цеп­тов для ль­гот­но­го от­пус­ка ле­карств
Су­щес­тву­ет ли риск при­об­рес­ти фаль­си­фи­кат в оте­чес­твен­ных ап­те­ках?
Ут­вер­жден но­вый Пе­ре­чень ме­динс­тру­мен­тов, зап­ре­щен­ных к мно­го­ра­зо­во­му ис­поль­зо­ва­нию
"Оте­чес­твен­ным ле­карс­твам не хва­та­ет рек­ла­мы" - мне­ние уз­бек­ских фар­ма­цев­тов
Сайт "APTEKA.uz" - по­бе­ди­тель Ин­тер­нет-фес­ти­ва­ля 2014 по вер­сии WWW.UZ!
Из­ме­нен по­ря­док по­лу­че­ния ли­цен­зии…
Про­фи­лак­ти­чес­кие при­вив­ки: ка­кие нор­мы су­щес­тву­ют в Уз­бе­кис­та­не
Гороскоп здоровья
Вход в личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Спортивная медицина

В каком случае стоит употреблять спортивное питание?

Когда от обычной еды результат получать не удается, люди задумываются, где купить гейнер в Перми. Девушкам такие смеси стали рекомендовать все чаще, поскольку костлявые тела выходят из моды, а набрать аппетитные формы, причем не из жира, а из мышц получается не всегда. Нужно учитывать, что только коктейля после тренировки будет недостаточно для того, чтобы получить сногсшибательный результат спустя два-три месяца. Употребляющие неправильно гейнер представительницы прекрасного пола нередко жалуются, на набор жировой массы, расстройства пищеварения, отеки и другие неприятности. Стоит ли использовать спортивные смеси девушкам, которые не стремятся стать профессиональными спортсменками?

Не стоит сразу искать, где купить гейнер в Перми, если по коррекции плана тренировок и рациона никаких других мер до этого предпринято не было. Покупать в такой ситуации гейнер и начинать его прием могут себе позволить только худышки, которые к набору лишних килограммов совершенно не склонны. В ситуации, когда все калории тело сжигает практически моментально и про запас ничего не откладывает, можно переходить к выбору подходящей для себя добавки, пропусти все предупреждения о возможном вреде гейнеров, так как негативных последствий их прием не принесет.

Нужно учитывать, что риск набрать лишний вес при приеме гейнеров остается практически всегда. Только кому-то дополнительные килограммы совсем не помешают, а для кого-то оставят настоящую проблему. Прорисовать рельеф с их помощью можно, если правильно подойти к приему. Грамотные диетологи задают немало вопросов до того, как начнут подбирать гейнер или какую-то другую добавку. Прежде всего, они порекомендуют определить количество потребляемых калорий, причем расписанное на конкретные продукты. Если вес не получается набрать даже при потреблении трех-четырех грамм сложных углеводов и полутора грамм белка на килограмм собственного веса, прием белково-углеводных смесей может иметь смысл. Если же в рационе сплошные шоколадки и плюшки, диетолог, скорее, порекомендует употреблять нормальные продукты и сесть на диету, а не увлекаться спортивным питанием.

Также нужно будет оценить, насколько частыми являются приемы пищи. Дробный режим питания для набора мышечной массы считается идеальным. Питательных веществ в таком случае усваивается значительно больше. Спортсмены всегда стараются делить всю принимаемую пищу на пять-шесть прием, между которыми должны быть равные промежутки. Анализируется при подборе спортивного питания и работа желудочно-кишечного тракта. Есть ли какие-либо проблемы с метеоризмом или вздутием живота? Нужно будет провести тест микрофлоры у гастроэнтеролога, если организм на обычную пищу «бунтует». Возможно, ситуацию можно будет исправить курсом пребиотиков. 

 




Вверх
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Gorodskidok.uz
Сайт разработан ООО "Norma Hamkor". Все имущественные права на сайт принадлежат ООО "GISinfo".
Адрес: 100105, Узбекистан, г. Ташкент, ул. Таллимарджон, 1/1
Тел.: (998 71) 283-39-26; факс: (998 71) 283-39-23
E-mail: info@apteka.uz , admin@apteka.uz
Любое копирование материалов сайта возможно только с активной гиперссылкой на www.apteka.uz
Все товары, подлежащие обязательной сертификации, сертифицированы; лицензируемые услуги – лицензированы.
© ООО «GISinfo»; 2013. Все права защищены.