Семинары и конференции 2017
Предельные фиксированные цены на лек. средс.
Спортивная медицина
Мед.товары на экспорт
Новости
Полезные статьи
Будь здоров!
Объявления
Отзывы и пожелания
Медицинские печатные издания
Последние объявления
21.12.17 Директор по маркетингу и коммерции
20.12.17 Мед представитель по Ташкентской области (Представительство Sandoz)
20.12.17 Менеджер по регистрации
20.12.17 В Иностранную компанию "Shreya Layf" требуется региональный менеджер по...
18.12.17 Компания ООО" Welpharm star trade" приглашает на работу медицинских представителей...
15.12.17 В Фармацевтическую компанию ООО"VALLEY PHARM" требуется продакт менеджер
15.12.17 Фармацевтическая компания "VALLEY PHARM" объявляет набор на позицию Медицинских...
15.12.17 KEY ACCOUNT MANAGER
Все обьявления
Опрос
Афоризм о здоровье
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

Гиппократ
Анекдоты
Жена нового русского у психиатра:
- Доктор, мой муж в последнее время часто разговаривает сам с собой.
- Успокойтесь, сударыня, в наш нервный век эго весьма распространенное явление.
- Это так, но он разговаривает сам с собой по мобильному телефону!
Популярные теги
Стоматология, Новый объект здравоохранения, Здоровье матери и ребенка, Вакцинация, Научно-практическая конференция, ВИЧ/СПИД, Туберкулез, Выставки, Новости регионов, Сердце, Мероприятия, проводимые в стране, Рак, Витамины, Новая разработка, Благотворительность
Все теги
Наша кнопка
Код нашей кнопки
Прайс-листы
оптовых цен
Рекомендуем прочесть
Быс­тро най­ти нуж­ное ле­карс­тво по­мо­жет Apteka.uz
Ут­вер­жде­ны пре­дель­ные це­ны ле­карс­твен­ных средств и из­де­лий ме­ди­цин­ско­го наз­на­че­ния
Ут­вер­жде­ны пре­дель­ные кон­трактные, оп­то­вые и роз­нич­ные це­ны на им­пор­тные ле­карс­тва и ме­ди­цин­ские из­де­лия
Ус­та­нов­лен по­ря­док вы­да­чи ре­цеп­тов для ль­гот­но­го от­пус­ка ле­карств
Су­щес­тву­ет ли риск при­об­рес­ти фаль­си­фи­кат в оте­чес­твен­ных ап­те­ках?
Ут­вер­жден но­вый Пе­ре­чень ме­динс­тру­мен­тов, зап­ре­щен­ных к мно­го­ра­зо­во­му ис­поль­зо­ва­нию
"Оте­чес­твен­ным ле­карс­твам не хва­та­ет рек­ла­мы" - мне­ние уз­бек­ских фар­ма­цев­тов
Сайт "APTEKA.uz" - по­бе­ди­тель Ин­тер­нет-фес­ти­ва­ля 2014 по вер­сии WWW.UZ!
Из­ме­нен по­ря­док по­лу­че­ния ли­цен­зии…
Про­фи­лак­ти­чес­кие при­вив­ки: ка­кие нор­мы су­щес­тву­ют в Уз­бе­кис­та­не
Гороскоп здоровья
Вход в личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Спортивная медицина

В каком случае стоит употреблять спортивное питание?

Когда от обычной еды результат получать не удается, люди задумываются, где купить гейнер в Перми. Девушкам такие смеси стали рекомендовать все чаще, поскольку костлявые тела выходят из моды, а набрать аппетитные формы, причем не из жира, а из мышц получается не всегда. Нужно учитывать, что только коктейля после тренировки будет недостаточно для того, чтобы получить сногсшибательный результат спустя два-три месяца. Употребляющие неправильно гейнер представительницы прекрасного пола нередко жалуются, на набор жировой массы, расстройства пищеварения, отеки и другие неприятности. Стоит ли использовать спортивные смеси девушкам, которые не стремятся стать профессиональными спортсменками?

Не стоит сразу искать, где купить гейнер в Перми, если по коррекции плана тренировок и рациона никаких других мер до этого предпринято не было. Покупать в такой ситуации гейнер и начинать его прием могут себе позволить только худышки, которые к набору лишних килограммов совершенно не склонны. В ситуации, когда все калории тело сжигает практически моментально и про запас ничего не откладывает, можно переходить к выбору подходящей для себя добавки, пропусти все предупреждения о возможном вреде гейнеров, так как негативных последствий их прием не принесет.

Нужно учитывать, что риск набрать лишний вес при приеме гейнеров остается практически всегда. Только кому-то дополнительные килограммы совсем не помешают, а для кого-то оставят настоящую проблему. Прорисовать рельеф с их помощью можно, если правильно подойти к приему. Грамотные диетологи задают немало вопросов до того, как начнут подбирать гейнер или какую-то другую добавку. Прежде всего, они порекомендуют определить количество потребляемых калорий, причем расписанное на конкретные продукты. Если вес не получается набрать даже при потреблении трех-четырех грамм сложных углеводов и полутора грамм белка на килограмм собственного веса, прием белково-углеводных смесей может иметь смысл. Если же в рационе сплошные шоколадки и плюшки, диетолог, скорее, порекомендует употреблять нормальные продукты и сесть на диету, а не увлекаться спортивным питанием.

Также нужно будет оценить, насколько частыми являются приемы пищи. Дробный режим питания для набора мышечной массы считается идеальным. Питательных веществ в таком случае усваивается значительно больше. Спортсмены всегда стараются делить всю принимаемую пищу на пять-шесть прием, между которыми должны быть равные промежутки. Анализируется при подборе спортивного питания и работа желудочно-кишечного тракта. Есть ли какие-либо проблемы с метеоризмом или вздутием живота? Нужно будет провести тест микрофлоры у гастроэнтеролога, если организм на обычную пищу «бунтует». Возможно, ситуацию можно будет исправить курсом пребиотиков. 

 




Вверх
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Gorodskidok.uz
Сайт разработан ООО "Norma Hamkor". Все имущественные права на сайт принадлежат ООО "GISinfo".
Адрес: 100105, Узбекистан, г. Ташкент, ул. Таллимарджон, 1/1
Тел.: (998 71) 283-39-26; факс: (998 71) 283-39-23
E-mail: info@apteka.uz , admin@apteka.uz
Любое копирование материалов сайта возможно только с активной гиперссылкой на www.apteka.uz
Все товары, подлежащие обязательной сертификации, сертифицированы; лицензируемые услуги – лицензированы.
© ООО «GISinfo»; 2013. Все права защищены.