Кофеин уменьшает количество ошибок на рабочем месте

Больше чем 15 % рабочих работают в вечернюю и ночную смену, что влияет на их циркадные ритмы. Такой режим приводит к сокращению продолжительности сна и сонливости на протяжении рабочего времени. Именно она повышает риск производственных травм и медицинских ошибок.

Ученые просмотрели данные по 13 испытаниям, изучающим влияние кофеина на людей при измененных условиях труда. Кофеин участникам давали в виде кофе, таблеток, энергетических напитков. В некоторых экспериментах проводились тесты на вождение, а другие - строились на нейропсихологических тестах. Кофеин уменьшал число ошибок по сравнению с плацебо и кратковременным сном, а также улучшал показатели в тестах, касающихся памяти, внимании, восприятия и размышления.

Испытания не могли воссоздать условия для травм, но ученые считают, что кофеин сократил бы инциденты, связанные с сонливостью.

Средний возраст испытуемых составил от 20 до 30 лет. Таким образом, нужно провести другие исследования среди пожилых работников, поскольку эффект циркадных ритмов меняется с возрастом.

Источник