Залог долголетия - жизнь без стрессов!

В этом убедились ученые из Швеции. Специалисты Каролинского института провели эксперимент, в ходе которого было обследовано 4888 человек в возрасте от 20 до 81 года.

Подопытные в большинстве своем мужчины имели высшее образование и занимали высокие посты. В итоге оказалось, что люди, испытывающие минимальный уровень стресса на 34% снижают риск ранней смерти, отличные физические данные снижают этот риск на 46%. В течение исследования, а это порядка 15 лет 212 человек унесла смерть, что составило лишь 4,3% из 100% испытуемых.

Данные исследования доказали, что отличная физическая форма и жизнь без стрессов повышает продолжительность жизни и ее качество. Так что старайтесь радоваться каждому новому дню и делать по утрам зарядку.

По материалам Интернет