Семинары и конференции 2019
Спортивная медицина
Мед.товары на экспорт
Новости
Полезные статьи
Будь здоров!
Объявления
Отзывы и пожелания
Медицинские печатные издания
Последние объявления
03.07.19 Медицинский представитель г. Ташкент
03.07.19 Срочно менеджерпо Хорезм.
02.07.19 БАРЧА ВИЛОЯТ ВА ШАХАРЛАРГА ТИББИЙ ВАКИЛЛИК УЧУН ТАНЛОВ ЭЪЛОН ҚИЛАМИЗ!
28.06.19 Представительство “Юрия-Фарм” объявляет набор на должность Медицинского...
27.06.19 МЧЖ "MED LIFE PHARM" фармацевтик компанияси куйидаги шахар ва вилоятларгаТиббий...
26.06.19 ИП ООО " Shreya Layf Sainsis Farmatsevtika " в связи с расширением объявляет, набор ...
26.06.19 Внимание! А У НАС САМЫЙ БОЛЬШОЙ ПРОЦЕНТ ОТ ПРОДАЖИ! Мы ищем мед.представителей в...
26.06.19 ("Himalaya")Медицинский представитель в Ташкент, Джиззак.
Все обьявления
Опрос
Афоризм о здоровье
Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.

Чехов А. П.
Анекдоты
Есть 4 вида врачей:
1. Ничего не умеют, зато все знают - терапевты
2. Ничего не знают, зато все умеют - хирурги
3. Ничего не знают и ничего не умеют - психиаторы
4. Все знают и все умеют - патологоанатомы. Но люди попадают к ним слишком поздно...
Популярные теги
Стоматология, Вакцинация, Новый объект здравоохранения, Здоровье матери и ребенка, Научно-практическая конференция, ВИЧ/СПИД, Туберкулез, Выставки, Новости регионов, Рак, Мероприятия, проводимые в стране, Сердце, Новая разработка, Витамины, Благотворительность
Все теги
Наша кнопка
Код нашей кнопки
Прайс-листы
оптовых цен
Рекомендуем прочесть
Гороскоп здоровья
Вход в личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Ароматерапия

Бессонница - применение ароматерапии

Бессонница — расстройство сна, встречающееся как при различных органических заболеваниях, так и, в основном, при функциональных расстройствах нервной системы. Бессонница — это такое состояние, когда вам трудно заснуть или, заснув, вы рано просыпаетесь и не можете больше спать. Часто бессонница возникает как следствие сильного стресса, каких-то перемен или гормонального дисбаланса (например, во время менструации или менопаузы). Чаще встречается в пожилом возрасте.

Бессонница может появиться и у здоровых людей при смене режима сна, при отрицательных переживаниях и волнениях.

Одна из легко определяемых причин бессонницы — чрезмерный прием возбуждающих средств, таких как кофе, алкоголь или сигареты. Это может случиться и когда мы слишком мало двигаемся; старайтесь избегать снотворных препаратов и транквилизаторов, так как может развиться привыкание к ним.

Справиться с бессонницей могут помочь мелатониновые добавки или травяные чаи, например, ромашковый.

Подходящие масла

Лаванда, ромашка, душица, эфирное масло апельсина, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг.

Способы применения

Ароматизация помещения, несколько капель на ткань возле подушки.

Рецепты:

  • При бессоннице: заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на малом огне 1 мин и процедить, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

  • Втирать в затылочную ямку растительное масло, а также растереть маслом 6-7 суставов, ладони и пятки.

  • Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон (нужно съедать по 1-2 головки перед сном).

  • При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заварить 3 л кипятка горсть травы и настоять, укутав, 1-1,5 часа.

  • При бессоннице рекомендуется спать на подушке, набитой хорошо высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать перед сном по 1 ст. л. меда.

  • Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом, лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши.




Вверх
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Gorodskidok.uz 18+
Все имущественные права на сайт принадлежат ООО "Amedia Online Group"
Адрес: 100005, Узбекистан, г. Ташкент, ул. С. Азимова 68

E-mail: info@apteka.uz
Любое копирование материалов сайта возможно только с активной гиперссылкой на www.apteka.uz
© ООО «Norma»; 2019. Все права защищены.