Как массаж влияет на здоровье

В глубоком прошлом люди верили, что классический массаж помогает не только расслабиться, но и очень полезен для здоровья. Сегодня можно точно сказать, что они были правы: действительно, грамотный массажист решит многие проблемы, причем его работа отразится не только на ощущении в мышцах. Результат вы заметите даже по изменению состояния кожи. Вот, как это происходит.

Многие проблемы со здоровьем возникают при нарушении нормальной циркуляции крови. Проблема сказывается в первую очередь на работе сердца: ему тяжелее гонять кровь по забитым каналам. Далее страдают мышцы, внутренние органы и даже кожа: из-за нестабильного кровотока она получают недостаточно питательных веществ, разносить которые кровь как раз и призвана. Ухудшение циркуляции крови, кстати, сказывается и на работе мозга.

Массажист точно знает, какие участки тела нужно подвергнуть какому роду и какой силы воздействия. Их специально этому учат, и все их знания — чистейшая наука, никаких домыслов.

Во время первого визита вы можете ощутить легкий дискомфорт или даже боль, потому что ваши мышцы еще не привыкли к такому воздействию, они могут быть зажаты. Причем блоки могут быть вызваны как физическими, так и психологическими причинами. Обо всех своих неприятных ощущениях следует немедленно сообщать мастеру. Его работа состоит в том, чтобы доставлять вам удовольствие, а не боль. По окончании сеанса вы точно поймете по ощущениям, хорошо ли поработал массажист, когда оцените, насколько вам удалось расслабиться.

Существует много видов массажа, и каждый их них со своими особенностями. Например, особой популярностью пользуется тайский массаж, где помимо глубокой проработки мышц вам еще и разомнут суставы, и даже проведут мощный комплекс растяжек. Будто вы занимаетесь йогой, при этом ничего не делая. Интересен так же и арома-массаж, в котором используются экзотические эфирные масла, ароматы которых подарят вам минуты особого наслаждения.

Придя в медицинский центр, от обилия видов массажа можно и растеряться. Как же поступить? Обратитесь к консультанту, расскажите ему свои пожелания и поинтересуйтесь у него. Скорее всего он подберет для вас оптимальный вид массажа. Так же можно попробовать несколько видом самостоятельно. Допустим в первый день пойти на сеанс классического массажа, на другой день попробовать масляный и так далее.

И напоследок техника безопасности. У каждого вида массажа есть свои показания и противопоказания, поэтому перед сеансом проконсультируйтесь с массажистом. Не смотря на то, что массаж полезен для здоровья, не прекращайте принимать препараты, если вы находитесь на медикаментозном лечении. Это может обернуться трагедией.