Chia Urug'lari "Chia Seeds"

Chia urug'lari yoki ispan adaçayı urug'lari so'nggi paytlarda mamlakatimizda juda mashhur bo'lgan juda foydali mahsulotdir. Chia urug'lari nima uchun foydali? Avvalo, bu kichik urug 'antioksidantlar, oqsillar, Omega-3 yog' kislotalari va xun tolasiga boy.

Bundan tashqari, Chia urug'lari kaltsiy, magniy, temir, kaliy, rux, fosfor,shuningdek a,E, C vitaminlari va riboflavinga boy. Chia urug'larining oz miqdori ro'yxatdagi elementlarda tananing kunlik miqdorini to'ldiradi.

Chia urug'lari tananing ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish bilan birga tana vaznini tartibga solishga yordam beradi, shuningdek, Chia qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi, tish va suyaklarni mustahkamlaydi va boshqalar.

Chia urug'lari suyuqlik bilan o'zaro ta'sirlashganda 10-12 martagacha ko'payadi!

Chia urug'lari don, yogurt va smetanalarga qo'shiladi, shuningdek salatlarga qo'shiladi va kunjut kabi issiq idishlarga sepiladi.
Saqlash shartlari
Salqin quruq joyda saqlang. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning.

Tarkibi
Chia Urug'lari.