Ароматерапия для ухоженных ножек

Заведите себе полезную привычку – примерно раз в десять тщательно осматривать собственные ступни, пятки и пальцы ног – не появились ли на них трещины, ссадины, неровности, шероховатости. Все изъяны, которые вы выявите – незамедлительно удаляйте с использованием пемзы, специальных косметических пластырей и педикюрного набора. Имейте ввиду, что крайне грубые или же глубокие трещины вам придется выводить за несколько раз, но со временем эти места будут такими же мягкими, как и вся остальная кожа ног. Никогда не срезайте мозоли ножом или бритвой. Когда ступни у вас будут гладкими и чистыми, смажьте их кремом с добавлением эфирных масел.

Специальные лечебные кремы, сделанные с использованием эфирных масел, должны не только сделать кожу ног гладкой и эластичной. Кроме того, они предупреждают последующее появление мозолей, огрубение подошвы ног и микротрещин. Обнаружено, что добавки эфирных масел освобождают ноги от зуда в ступнях, усталости ног и напряжения мышц. Улучшают обмен веществ и кровообращение. Устраняют синдром «холодных конечностей». А кроме того, тонизируют и дезодорируют кожу ног, ликвидируя неприятный запах и предупреждая образование пота.

Кстати, о потении ног. Это, скорее всего, самая частая проблема ног, которая вызвана излишним продуцированием секрета потовых желез, что может быть связано с самыми различными причинами. Для уменьшения излишней потливости ступней следует укреплять организм в целом, обратить внимание на сочетание продуктов (вывести шлаки из организма, улучшить обменные процессы), использовать приемы, помогающие снять напряжение и волнение. А также делать на ночь ванночки и маски, которые в конечном счете сделают вас обладателем ухоженных и здоровых ног.

гвоздика, хвоя, кипарис, лесной орех, герань, шалфей, эвкалипт

3 л теплой воды:
30 капель эфирного масла чайного дерева
Использовать процедуру каждый день на ночь.

3 л теплой воды:
5 капель эфирного масла эвкалипта
5 капель эфирного масла чайного дерева
5 капель хвойного эфирного масла.

3 л теплой воды;
2 капли эфирного масла герани
5 капель эфирного масла розмарина
2 капли эфирного масла кипариса

2,5 л теплой воды;
0,5 л молока
10 капель эфирного масла лимона
Время процедуры – 10 минут.

10 г транспортного масла
1 ч.л. поваренной соли
5 капель эфирного масла лаванды.
Интенсивно втереть в распаренную и обработанную подошву ног

0,5 л кипятка
1 ч.л. меда
1 ч.л. эфирного масла чайного дерева
5 капель эфирного масла можжевельника
2 капли хвойного эфирного масла.
Дать остыть. Протирать полученным раствором на ночь ноги, не забывая про промежутки между пальцами. Одновременно рекомендуется разминать ступни большими пальцами рук

2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла герани
2 капли эфирного масла розмарина
1 ст.л. транспортного масла.
Смешать, перелить в маленькую бутылочку с капельницей. Пользоваться при необходимости.