Ананасовое похудение

На российском рынке появился новый чудо-препарат для желающих сбросить лишний вес - экстракт ананаса. Покупать или нет?

Рассказывает старший консультант московской сети аптек ICN Ольга Васильевна Солдатова.

Постоянная борьба женщины с лишним весом рано или поздно заканчивается печально. Особенно, если она ведется необдуманно. Ведь увлечения разными новомодными диетами рано или поздно нарушают обмен веществ, "сбивают" эндокринную и иммунную системы. Если ни одна диета не помогла вам похудеть, то, возможно, причина чрезмерного веса - не избыточное питание. Скорее всего, речь идет о нарушении обмена веществ, в результате которого вся пища превращается только в жир.

Сегодня специалисты-диетологи разработали новый эффективный препарат на основе бромелайна - вещества, полученного из сердцевины ананаса.
Этот плод сам по себе очень полезен. В его мякоти есть витамины В-1, В-12, РР, провитамин А, минеральные вещества, железо, медь, цинк, кальций, магний и йод. Благодаря комплексу биологически активных веществ ананас обладает и целебными свойствами - он стимулирует пищеварение, очищает кишечник, снижает вязкость крови, понижает кровяное давление, чем предупреждает развитие атеросклероза. В его мякоти содержится бромелайн - смесь ферментов, расщепляющих белок. Известно, что каждый грамм бромелайна способен сжигать около 900 граммов жира. Расщепление жиров начинает происходить примерно через 24 часа. Жировые отложения прекращают накапливаться, а вы постепенно теряете лишние килограммы и сантиметры.

Но, согласитесь, далеко не каждый может последовать примеру Софи Лорен, съедая в день по одному ананасу. Поэтому таблетки с его экстрактом - наилучший выход из положения. Сегодня их выпускают как российские, так и зарубежные компании. Их можно употреблять как средство контроля за массой тела, а также в качестве общеукрепляющего средства при воспалительных заболеваниях желудка.

Для повышения ферментативной активности желудочного сока во время еды рекомендуется выпить стакан ананасового сока или съесть свежий ломтик плода. Это особенно полезно при обильной еде, употреблении в пищу большого количества клетчатки или жареного мяса. Кстати, стакан ананасового сока избавит от чувства тошноты во время авиаперелета или путешествия по воде.

Свое мнение по поводу нового средства для похудения - экстракта ананаса - высказывает кандидат медицинских наук, частный врач-диетолог, москвич Игорь Васильевич Озерянский.

Среди наиболее известных борцов с жиром на первом месте действительно стоит ананасовый фермент бромелайн. Если верить рекламе, он обладает огромной жиросжигающей силой. Но это не совсем так. Дело в том, что бромелайн расщепляет только белки, а не жиры. Эти процессы происходят в кишечнике, поэтому добраться до подкожного жира этот фермент, увы, не в состоянии. Чтобы выйти за пределы кишечника в кровь, его молекула должна разрушиться до составных "кирпичиков". А снова восстановить из них чистый бромелайн наш организм неспособен.

Однако в подобных препаратах есть масса других компонентов - аминокислот, витаминов, фосфолипидов. Некоторые из них действительно можно назвать сжигателями жира. К примеру, холин, лецитин, метионин и некоторые другие фосфолипиды участвуют в биохимических реакциях, расщепляя жировые клетки. Но опять же - эти процессы происходят только в печени. Подобные компоненты используют как средства для лечения печеночного ожирения, и на подкожный жир они тоже никак не влияют.

Однако утверждать, что бромелайн совсем не действует на жиры, неверно. Этот фермент действительно расщепляет жир, но лишь тот, который мы потребляем вместе с пищей. Некоторый эффект от этого есть, но он очень незначителен. К примеру, стакан свежего ананасового сока может снять, неприятное чувство тошноты после обильного обеда. В целом польза ананаса несомненна. Он действительно содержит множество витаминов и минералов, помогает при тошноте, повышает иммунитет. Единственное - ананасовый сок, как и экстракт ананаса, не рекомендуется тем, кто страдает аллергией на цитрусовые, а также людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Это может вызвать изжогу.

Вместе с тем многочисленные исследования показывают, что оптимальным является снижение массы тела на 5-10 % в год. Процесс похудания должен проходить медленно, постепенно. Тогда одновременно будет улучшаться и состояние здоровья в целом.
Чтобы сбросить вес и вновь не прибавлять лишние килограммы, человек должен внести коррективы в свой образ жизни, в том числе в режим питания, физических нагрузок.
А самое главное - постоянно следовать им.
При этом ключевым звеном является снижение потребления жиров. Так что без диеты вам все равно не обойтись, равно как и без спорта.
А для того, чтобы помочь себе в столь похвальном начинании, можете использовать и экстракт ананаса.

Источник