Эффективные диеты для похудения

Наверное, на протяжении жизни у каждого была ситуация, когда уже кажется, что готов на все ради того, чтобы быстренько скинуть парочку килограммов и вернуть себя в хорошее состояние. Корпоратив, свадьба, выпускной – в жизни много событий, когда нужно выглядеть великолепно. Безусловно, любой способ быстро похудеть – это крайность. Много людей во всем мире тратят массу денег ради быстрого похудения, но это безрезультатно. Конечно, удовольствия от быстрых диет тоже нет, но они работают, а этот плюс в нужный момент перекрывает все недостатки.

Советы экспресс-диет, позволяющих скинуть от 3 до 8 кг. за неделю.

Быстрые, эффективные диеты для похудения построены на том, что они заставляют работать организм «вхолостую», практически ничего не получая из привычного питания, поэтому организм использует энергетические «завалы», накопленные на протяжении месяцев беззаботной и вкусной жизни. Вода тоже быстро уходит из тела, с помощью обезвоживания вы сбросите вес и на недолгий срок улучшится ваш внешний вид. Использовать долгое время такие диеты не рекомендуют, поскольку это очень опасно, поэтому рекомендуется не злоупотреблять диетами и не практиковать их больше 7 дней. Обязательно помните, что быстрые диеты - это сильный удар по организму, затрагивающий большое количество жизненно важных органов.

Вода и сухари или «Диета бедняка»

Тяжелая, ужасная, но сильно действенная диета, которая даст вам ответ на вопрос, как похудеть за неделю, ее суть заключается в том, что на протяжении недели вы питаетесь водой и зеленым чаем (чая не больше 1,5 литра в день, негазированную воду – сколько хотите). Лучше всего пить теплую жидкость. Как только вы захотите кушать, сразу выпиваете стакан воды. Что можно есть? Кушать можно следующую пищу: 1-2 сухарика в день и мисочку зеленого салата без специй и заправки, раз в 2 дня – чашку овощной похлебки (без макарон, злаков, картофеля). Вследствие такой диеты вы похудеете на 5-8 кг за неделю.

Творог и чай или «Диета модели»

Диета, рассчитанная на тех, кто постоянно думает, как похудеть и длится четыре дня. План действий такой: утром вареное яйцо и стакан чая, в обед съедаете 200 грамм творога (без добавок) и чай, на ужин (до 18.00) – то же самое. Пить много негазированной воды. Итог за 4 дня - минус 3-5 кг.

Суп круглые сутки или «Диета весенняя»

Достаточно интересная диета, когда вы думаете только о том, как похудеть за неделю, на протяжении всей недели нужно есть только овощной суп. Никто вас не заставляет есть тот же самый суп, если у вас есть достаточно свободного времени, то вы можете варить для каждого приема пищи новый суп. Суп варится без мяса, на воде или овощном бульоне, хлеб вовремя трапезы не едим. Результат - минус 2-4 кг.

Кислота и бромелин или «Диета тропическая»

Диета длится пять дней, для нее нужно иметь крепкий желудок и много лимонов и ананасов. На завтрак - лимонный сок, который разбавляется водой, все остальное время по половинке или целому ананасу (не консервированному). Воду пить в больших количествах. Ананасы имеют свойство сжигать жир с помощью вещества (бромелин), которое содержится в нем. В результате - минус 3-5 кг.