Приятного полета!

Пора отпусков вот-вот начнется. Теплые моря и интересные страны ждут вас. Но что делать, если все ваши мысли занимает предстоящий перелет? Вы нервничаете и переживаете так, что само путешествие вам уже не в радость.

Чтобы перелет прошел удачно, необходимо тщательно к нему подготовиться. Поэтому пора разобраться в причинах своих страхов. На­сколько серьезно вы боитесь ле­тать? Что это - фобия или свойственная многим боязнь самолетов. Если первое - стоит обратиться к специалисту, а если второе - можно справиться собственными силами.

ПОДГОТОВКА К ПОЛЕТУ

Человек - не птица и летать неспособен, поэтому мы интуитивно опасаемся подниматься в воздух. Один из самых верные способов избавиться от страха - по­нять природу явления, которое нас пугает. Мы, например, боимся темноты до тех пор, пока в утреннем свете не проступают очертания предметов. То же са­мое и с самолетами. Если изучить их устройство, конечно, на доступном уровне понять законы физики, согласно которым он держится в воздухе, беспокойство уже не будет таким сильным.

Не забывайте, что самолет счита­ется одним из самых безопасных видов транспорта. И вероятность попасть в аварию на машине в 30 раз больше, чем на авиалайнере.

Чтобы не волноваться во вре­мя перелета, начинайте прини­мать успокоительные средства, например, Ново-Пассит, заранее. В его состав входят специально подобранные лекарственные растения, которые помогут обре­сти уверенность и восстановить душевное равновесие. Безопас­ность и эффективность Ново-Пассита подтверждена многочисленными клиническими исследо­ваниями и 30-летней практикой применения. С Ново-Пасситом вы сохраните спокойствие в любой ситуации.

Кроме того, замечательное лекарство - беседа с человеком, который не боится летать на само­лете. Он поделится с вами своими доводами и объяснит, почему его не пугают перелеты. Спокойствие собеседника передастся Вам, а когда наступит время подниматься на борт, вы вспомните его слова.

За день до полета сделайте процедуры, которые помогут Вам максимально расслабиться: по­сетите салон красоты, посмот­рите любимый фильм, примите расслабляющую ванну.

Не забудьте подобрать для перелета удобную и не сковыва­ющую одежду. Вы должны свободно дышать и комфортно себя чувствовать.

Помните: пить спиртные на­питки перед полетом категоричес­ки не рекомендуется. В самолете низкое давление и алкоголь мо­жет дать обратный эффект - вы будете волноваться еще, сильнее. К тому же вред алкоголя общеиз­вестен - он способствует обезвоживанию организма

ВО ВРЕМЯ ПОЛЕТА

В самые стрессовые моменты - во время взлета и посадки - де­лайте дыхательные упражнения. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот.

Отвлекитесь, почитайте книгу или журнал, поговорите с соседом или послушайте музыку.

Представительство в Узбекистане:

700031, г. Ташкент, ул. Заборг, 23
Тел. : (998 71) 120-55-30
Факс: (998 71) 120-60-32.