Проблемы с волосами во время беременности

Большинство беременных и кормящих мамочек сталкиваются с проблемой ломких и сухих волос, ну а после родов и отнятия от груди малыша приходит еще одна проблема – интенсивное выпадение. Но не стоит заранее отчаиваться, ваши волосы обязательно вернуться в свое нормальное состояние спустя некоторое время, однако им потребуется некоторая помощь в этот период.

Косметологический рынок на сегодняшний день радует изобилием различных лечебных шампуней, бальзамов и тоников, средств от выпадения волос, для восстановления структуры поврежденных волос, для роста волос и для решения множества других проблем с волосами.

Но все-таки самым главным для волос является питание. Поэтому постарайтесь включить в свой обычный рацион питания продукты, обогащенные витаминами группы В, это могут быть рис, мясо, овощи, хлеб грубого помола, шпинат, морепродукты, птица и др. Исключите из рациона сладости, консервы и различные пряности.

Ваш лечащий врач, наверняка назначит вам принимать кальций. Как правило, это таблетки или суспензия, состав которых сбалансирован специально для беременных и кормящих женщин. Подобные препараты помогут восстановить волосы, ногти и даст отличную подпитку организму необходимыми микроэлементами.

Кроме этого не забывайте про правильный режим сна и отдыха, плюс обязательные прогулки на свежем воздухе и обильное питье.

Что же касается восстановления блеска и силы волос, то здесь не обойтись без питательных масок и ополаскивания настоями различных трав. Используйте отвар стеблей жимолости душистой во время мытья головы через день в течении месяца, это поможет снизить интенсивность выпадения волос и укрепить волосяную луковицу.

Кроме этого настои и отвары крапивы, корней аира и лопуха при ополаскивании через день в течение месяца способствуют нормализации кровообращения кожных покровов головы и являются довольно эффективным средством против выпадения волос.

Добавим к этому еще пару питательных масок на основе яичных желтков, меда и лечебных трав как минимум раз в неделю на протяжении месяца и ваши волосы вернут себе былую силу и блеск!