Сколиоз - родом из детства

Представления о женской красоте непостоянны и капризны‚ как сама мода. Но один параметр остается неизменным для всех времен и народов — красивая осанка. Прямой стан — показатель уверенности в себе. А знаете ли вы‚ насколько он важен для здоровья?

 Одна из причин нарушения осанки — боковое искривление позвоночника, по‑научному сколиоз. На ранних стадиях он практически себя не проявляет, и это несмотря на то, что процесс деформации спины уже запущен. Единственный признак, по которому можно заподозрить его, — боль в области груди. Если вовремя не принять меры, заболевание будет прогрессировать и тогда лечить его намного сложнее.

Искривление позвоночника вызывает защемление нервных окончаний, межпозвоночных дисков. В результате возникают головные боли, нарушается обмен веществ в мышцах, внутренних органах и кровеносных сосудах. Сколиоз отрицательно влияет на такой важный показатель, как легочный объем. Это значит, легкие не получают необходимую порцию кислорода, а гипоксия в свою очередь приводит к бронхо- и ангиоспазмам (спазм сосудов), дисфункции работы сердца, дистрофии сердечной мышцы и нарушению артериального давления.

На букву С 
Искривление позвоночника при сколиозе неодинаково. Оно может быть С-образным (искривление с одной дугой) или S-образным (с двумя и тремя дугами). Именно по расположению дуг специалист может определить тип сколиоза, степень искривления, сделать прогноз развития заболевания и назначить лечение.
 

По локализации искривления различают сколиоз:
• верхнегрудной (шейно-грудной);
• грудной;
• пояснично-грудной (нижнегрудной);
• поясничный;
• пояснично-крестцовый.

Рискуют девочки
В 80 % случаев сколиоз имеет невыясненное происхождение и называется идеопатическим. Хотя специалисты уверены, что это генетическое заболевание, до конца это еще не доказано. Известно лишь, что появляется и прогрессирует оно в раннем детстве во время усиленного роста тела. Причем у девочек такой сколиоз возникает чаще, чем у мальчиков. В остальных случаях причины искривлений — родовые и микротравмы в раннем возрасте, неэргономичные парты, тяжелые школьные сумки. Если повезет и детство пройдет без сколиоза, стопроцентной гарантии в том, что нарушение осанки не возникнет в зрелом возрасте, нет.

Например, спровоцировать болезнь могут травмы позвоночника, миозит — воспалительное заболевание мышц. Пусковым механизмом нередко становятся плоскостопие, косоглазие, близорукость, ревматические заболевания, радикулит, плеврит, полиомиелит. Есть группа сколиозов, связанных с дистрофией мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в вертикальном положении. Такая деформация позвоночника может быть следствием паралича или отсутствия физической нагрузки.

Отличие юношеского сколиоза от взрослого в том, что в детском или подростковом возрасте болезнь устранить намного проще, так как кости и хрящи еще достаточно мягкие, а мышцы эластичные. Взрослым избавиться от «кривой» спины гораздо труднее. И тем не менее шанс вернуть красивую осанку все‑таки есть.

Зарядка в корсете
При подозрении на сколиоз прежде всего необходимо сделать рентгенографию. Снимок в прямой и боковой проекции, в положении лежа и стоя даст ответ на вопрос, есть ли искривление позвоночника. Также врач может назначить томографическое обследование — компьютерный анализ видеоизображения спины, с помощью которого можно диагностировать не только нарушения осанки, но и состояние мышц.

Классическая методика лечения сколиоза включает массажи — ручной, баночный, аппаратный или гидромассаж — для восстановления и коррекции тонуса околопозвоночных мышц. Важную роль играет лечебная физкультура (ЛФК). Врач составляет программу лечебных упражнений с учетом характера заболевания, физического состояния и возраста своего пациента. Занятия должны быть ежедневными и проходить под наблюдением специалиста. В противном случае они могут оказаться не только малоэффективными, но и привести к ухудшению состояния здоровья.
Во время лечения рекомендуется носить корсет. Лучше всего — полужесткий, хорошо фиксирующий позвоночник. Причем «заковывать» спину на долгий срок приходится лишь при прогрессирующем сколиозе. В более благоприятной ситуации его можно носить несколько часов в сутки и при этом выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины.

Без перекосов
Для профилактики врожденного сколиоза — при планировании рождения ребенка за полгода до наступления беременности — рекомендуется принимать фолиевую кислоту и витамин В12. Это снизит риск развития костных дефектов, которые могут привести к заболеванию. С первых месяцев жизни следите за распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат ребенка и, самое главное, не сажайте малыша раньше, чем он сделает это сам.
С первого класса научите ребенка следить за осанкой, особенно во время выполнения уроков.

Эталон правильной позы за рабочим столом: спина прямая, голова слегка наклонена вперед, ноги упираются в пол всей стопой и согнуты под прямым углом. Не позволяйте ребенку опираться на одну руку, поворачивая плечо при письме или рисовании. Это формирует стойкую привычку и, как следствие, может стать причиной развития сколиотической осанки.
Выбирая сумку для школьника, отдавайте предпочтение ранцам и рюкзакам. В этом случае вся нагрузка на позвоночник будет распределяться равномерно по всей спине, не вызывая перекоса.

Эталоном правильной осанки принято считать такое положение тела, при котором голова чуть приподнята, плечи развернуты, лопатки не выступают, а линия живота не выходит за линию грудной клетки.
Очень важный момент — кровать! Матрас как для взрослых, так и детей должен быть максимально жестким, а подушка — невысокой, «под плечико», чтобы нагрузка на позвоночник во время сна распределялась равномерно.

Показаниями для хирургического вмешательства при сколиозе являются:

• выраженный болевой синдром, не поддающийся консервативному лечению;
• прогрессирующая деформация позвоночника;
• ярко выраженный косметический дефект, напоминающий горб.
Во время операции хирург устраняет сдавливание нервных отростков, деформацию позвоночного столба, восстанавливает его правильную форму.

Тест для позвоночника

Уберечься от сколиоза в большинстве случаев можно, если постоянно следить за состоянием позвоночника. Это можно делать дома с помощью простого теста.
Встать прямо, расслабиться, руки опустить вдоль туловища. Если при этом ключицы и лопатки выпирают одинаково, плечи находятся на одной высоте, а «треугольники» талии (пространства между опущенными вдоль боков руками и боками) с обеих сторон равны — спина в порядке! В противном случае вы — в группе риска.

Источник