Остеопороз
Для профилактики заболевания необходимо почаще питаться свежими овощами, включать в меню рыбу, а также печень и яйца, а перед сном съедать половину яблока или киви. Не следует длительное время принимать рыбий жир в качестве источника витамина Д.
* Для профилактики остеопороза достаточно выпивать 1 л молока в течение дня или 2 раза в день по 100 г творога. В остальном - полноценное питание с большим содержанием фосфора.
* В течение 3 недель принимать ежедневно по 2-3 г аскорбиновой кислоты.
* Для профилактики остеопороза достаточно выпивать 1 л молока в течение дня или 2 раза в день по 100 г творога. В остальном - полноценное питание с большим содержанием фосфора.
* В течение 3 недель принимать ежедневно по 2-3 г аскорбиновой кислоты.
Оставить отзыв