Правильно ухаживаем за зубами

Удаление и последующее протезирование зубов – всегда неприятное событие для пациента, и стоматологи обычно стараются сделать все для того, чтобы зуб можно было сохранить. Однако, большую роль в сохранности зубного ряда имеют привычки самого пациента, ведь, как известно, кариес проще предупредить, чем вылечить.

Одна из главных причин появления и развития кариеса – воздействие органических кислот на эмаль и дентин зуба. В результате этого продуцируются микробные колонии, которые содержатся в зубном налете. Для того, чтобы удалить зубной налет, достаточно чистить зубы не менее двух раз в день по две-три минуты, но очень тщательно – очищая жевательную, щечную, переднюю и заднюю поверхности зубов, проводя щеткой более десяти раз. После еды необходимо прополаскивать рот теплой водой, а застрявшие между зубами остатки пищи удалять только зубочисткой, но ни в коем случае не иголкой или другим острым предметом, чтобы не повредить десны. Следует учесть и тот факт, что щетку с натуральной щетиной нельзя использовать более трех-четырех месяцев.

Если вы решили провести отбеливание зубов , не стоит делать это самостоятельно, лучше обратиться к специалистам. Такая процедура имеет массу нюансов, и самостоятельные действия, использование сомнительных, непроверенных средств могут скорее повредить вашим зубам, чем улучшить их состояние.

Также немалое влияние на вид и сохранность зубов оказывает ваше питание. Правильное питание способно надолго отодвинуть или же исключить вовсе такие процедуры, как восстановление или имплантация зубов . Данные многочисленных исследований показывают, что существует прямая зависимость между частотой употребления сахара и развитием кариеса. Сладкая пища – хороший грунт для развития вредных микроорганизмов. И особый вред зубам доставляет сладкая пища, которая остается на зубах более тридцати минут.

Чтобы избежать негативного влияния сладостей на зубную эмаль, следует выполнять три несложных правила: не есть сладкого на ночь, не «перехватывать» конфету или кусок торта между приемами пищи, в качестве десерта использовать фрукты или сырые овощи. Фрукты и овощи (особенно морковь) не только очистят зубы от остатков пищи, но вызовут слюноотделение, которое также способствует удалению с поверхности зубов остатков пищи.

В целом же можно посоветовать употреблять такую пищу, которая требует пережевывания и разгрызания. Некоторые люди предпочитают есть только мягкие продукты, способствуя развитию детренированности жевательного аппарата, включая челюстные мышцы. Это значительно снижает его способность противостоять различным заболеваниям.