Magnitlar bilan yumshoq davolash yoqasi

Magnitlar bilan terapevtik (yumshoq) yoqa:

Asosiy xususiyatlari va afzalliklari:

Bo'yin massajchisi: yoqa servikal o'murtqa tortish uchun mo'ljallangan, osteoxondroz uchun profilaktika hisoblanadi.
Servikal o'murtqa og'riqni yo'qotish: og'riqni engillashtiradigan servikal o'murtqa yukni kamaytiradi.
Oddiylik va ishonchlilik: moslashtirilgan variant bilan ishlatish uchun engil va ishonchli yoqa.
Usul xavfsizligi: disklarda churra paydo bo'lish xavfisiz servikal o'murtqa yumshoq tortish.

Qo'llash effektlari:

Bosh, miya, orqa miya, bo'yin va elkama-kamarda qon aylanishini yaxshilash.
Intervertebral disklar, mushaklar va ligamentlarni mustahkamlash.
Orqa va bo'ynidagi kundalik stressni kamaytirish.
Qo'llarda sezgirlikni tiklash.
Bosh va bo'yin harakatlarining to'liq hajmini tiklash.

Ilova:

Yoqani bo'yningizga qo'ying.
Yoqani sozlang va mahkamlagichlarni mahkamlang.
Armutdagi valfni soat yo'nalishi bo'yicha burang.
Armutdan foydalanib, yoqani qulay holatga keltiring.
Qisqa protseduralardan boshlang, vaqt va kuchlanish kuchini asta-sekin oshiring.

Qo'llash usuli:

Jarayon oldidan stulda qulay o'tirish holatini oling.
Yoqani bo'yningizga qo'ying.
Yoqani bo'yin qalinligiga qarab sozlang va mahkamlagichlarni mahkamlang.
Armutdagi valfni soat yo'nalishi bo'yicha burang.
Armutdan foydalanib, yoqani qulay holatga keltiring.
Birinchi haftada kuniga 2 marta 5 daqiqa davomida protseduralarni bajaring, vaqt va kuchlanish kuchini asta-sekin oshiring.
Jarayon oxirida yoqadan asta-sekin havo chiqaring va uni olib tashlang.
Jarayondan keyin 20-30 daqiqa dam oling.

Eslatma: mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun ishlatishdan oldin terining kichik joyida test o'tkazish tavsiya etiladi.