Анемия

Важный показатель вашего здоровья - это уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин – белок, входящий в состав красных кровяных телец (эритроцитов). При помощи гемоглобина осуществляется доставка кислорода к органам и тканям человеческого тела.

Если уровень гемоглобина понижен, то человек ощущает слабость, головокружение, вялость. Его кожа становится бледной и сухой . Пониженный уровень гемоглобина называется  анемией (или малокровием). В выработке гемоглобина участвует железо. И именно железодефицитная анемия (малокровие) – наиболее распространенный вид этого заболевания.

Как повысить гемоглобин?

* Питаться свежими плодами кизила или пить свежий сок одуванчика.
* При малокровии помогают щи из верхушек молодой крапивы, свежей или сушеной: пригоршня на 1 л воды.
* Детям, страдающим анемией, нужно давать хлебцы, приготовленные из высушенной и растертой в порошок травы лесного подорожника.
* Употреблять протертую морковь, сваренную в молоке.
* Питаться свежими ягодами земляники.
* Регулярно употреблять в пищу вареную свеклу.
* Чеснок - лучшее средство для лечения атеросклероза и малокровия, а тем, кто не может его есть, рекомендуется его настойка: очистить и вымыть 300 г чеснока, залить его 1 л чистого спирта и настоять 3 недели. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая по желанию молоком.
* При малокровии и истощении употреблять в качестве поливитаминного средства настой рябины сибирской: залить 2 стаканами кипятка 2 ч. л. плодов, настоять 1 ч., добавить по вкусу сахар, пить 3-4 раза в день по 1/2 стакана.