13 июня, 2019 г. 19:25

Вниманию мамы: Помогите ребенку расти!

"Nika Pharm" ДХО Представительство

Вниманию мамы: Помогите ребенку расти!

Абсолютно оправдано горячее желание любой мамы иметь здорового и сильного ребенка. Именно поэтому мамы уделяют такое большое внимание сбалансированному, правильному питанию, которое непременно должно включать в себя все необходимые элементы для нормального детского развития и роста.

Лучше всего кальций усваивается из молока, сыра и йогурта, и эти продукты являются наилучшими источниками кальция. Рыбные продукты (например, лосось и сардины) также содержат кальций, который легко всасывается. Из фруктов и ягод особенно богаты кальцием смородина, абрикосы, виноград, ежевика, земляника, крыжовник, вишня, клубника, ананасы, персики и апельсины; из овощей – морковь, свекла, огурцы, лук, петрушка, молодая репа с ботвой, зелёная Богаты им различные семена и орехи. Хороший источник кальция – яйца.

Но по проведенным исследованиям , почти половина мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 11 лет получают недостаточно кальция. В первую очередь это связано с тем, что на смену традиционным детским «напиткам» - молоку и кефиру  - пришли соки из концентратов и «Кока-кола». Поэтому в период активного роста детям не хватает кальция полученного из пищи, для профилактики его дефицита им необходимо принимать препараты кальция с витамином Д3.

Что выбрать?

Среди многих препаратов, которые продаются в аптеках трудно сориентироваться. Какой кальций выбрать? Насколько он эффективный ? Не вызовет ли он аллергии?  Поэтому предлагаем Вам специально разработанный препарат «КАЛЬЦИЙ Д3 ASKLEPIY» производства ДХО «NIKAPHARM», содержащий необходимый  кальций, а также витамин Д3 в достаточном количестве для его усвоения. Среди провизоров аптек он часто называется «КАЛЬЦИЙ с домиком» из-за красочной упаковки с изображением домика, символизирующим прочность  (вставьте упаковку)

ВАЖНО! «Кальций с домиком» не содержит сахари ароматизаторы, поэтому его можно и рекомендуется принимать детям с диатезами, аллергическими реакциями , при заболеваниях сахарным диабетом. Витамин Д3 – важный и обязательный компонент препарата, который обеспечивает всасывание кальция до 80-90% в кишечнике и усвоение его костной тканью.

1 таблетка «КАЛЬЦИЙ Д3 ASKLEPIY» продолговатой формы  содержит оптимальное рекомендуемое  соотношение: 500 мг кальция и 200 МЕ (международные единциы)  витамина Д3.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) суточные нормы потребления кальция :

Возраст

Потребление кальция, мг

До 3 лет 600
4-10 лет 800
10 – 13 лет 1000
13-16 лет 1200
16-25 лет 1000
25-50 лет 800-1200
50 + 1200
Беременные и кормящие грудью женщины 1500-2000

Почему вашему ребенку необходим кальций ?

Кальций способствует формированию костей, которое обычно завершается к 25 годам. Особенно опасен недостаток кальция у детей. Нормальное поступление этого элемента обеспечивает нормальный рост и развитие не только костей, но и всего организма в целом. Недостаток кальция у детей вызывает нарушение формирования костей, зубов, патологические изменения хрусталика глаза, нервные расстройства, возбудимость, судороги. И если своевременно  кости не станут достаточно крепкими и здоровыми, то значительно увеличится риск развития остеопороза в зрелом возрасте. Не случайно врачи называют остеопороз болезнью, которая проявляется в старости, но закладывается в детстве. Дефицит кальция в раннем возрасте может привести к таким заболеваниям, как рассеянный склероз в более зрелые годы.

Кроме того, дефицит кальция является причиной примерно 150 болезней, в том числе : артрита, аритмии, диабета, диатеза. Кстати, чем старше человек, тем хуже усваивается кальций из молока. Младенец возьмет его 52 %, взрослые люди – только 13-15 %.

Кальций в детском рационе

Чтобы полноценно обеспечить организм кальцием, ребенку нужно съедать три порции молочных продуктов в день. Одна порция – это стакан молока, йогурт и 50 г  сыра. Кроме того, на завтрак ребенку можно предложить хлопья или мюсли с молоком и специальное детское печенье с витаминами и минералами. Кальций содержится в овощах с зелеными листьями: сельдерее, петрушке, брокколи, спарже, капусте цветной и белокочанной. Содержат его также яичные желтки, бобы, орехи.

Содержание кальция в некоторых продуктах питания :           

Продукты питания

Количество продукта

Содержание кальция в данном количестве продукт а, мг

Сыр 50 г 350- 500 ( в твердых сортах меньше)
Молоко - цельное, 2%, 1 % жирности 1 стакан/250 мл 315
Сливки 1 стакан/ 250 мл 301
Брынза 50 269
Йогурт - обыкновенный 1 чашка/175мл 292
Мороженое 1/2 чашки 93
Сыр - деревенский, сливочный 2%, 1% жирности (творог) 1/2 чашки 87
Миндаль 1/2 чашки 200
Бобы - приготовленные (фасоль, синие бобы, пятнистые бобы 1/2 чашки 90
Курица - жареная 90 г 13
Говядина - жареная 90г 7
Круглая булочка с отрубями 1/35 г 50
Хлеб - белый и пшеничный 1 кусок/30 г 25
Брокколи - в сыром виде 1/2 чашки 38
Апельсины 1 среднего размера/180 г 52
Бананы 1 среднего размера/175г 10
Салат 2 больших листа 8
Супе молоком, суп в виде крема из курицы, грибов, помидоров и брокколи 1 чашка/250мл 189

Кстати, не увлекайтесь закармливанием ребенка сыром. Не превышайте дневную норму (не больше 50 г сыра в день) -  в сыре много жиров и холестерина.

Важно не только количество кальция в тех или иных продуктах, но и то, как он усваивается из них. Существует большое количество факторов, способных снизить всасывание кальция в кишечнике ребенка. К ним относятся пищевые волокна (в овощах, фруктах и крупах), фитин (в зерновых продуктах), фосфаты (в рыбе и мясных продуктах), щавелевая кислота (в щавеле, шпинате, какао, шоколаде). Содержащийся в кофе и «Кока-коле» кофеин увеличивает выведение кальция с мочой. Избыточное количество жира в рационе ребенка приводит к образованию в кишечнике нерастворимых соединений кальция, которые не дают ему всасываться и выводятся с калом. Избыток соли, фосфора и белка также ускоряет вывод кальция.

Если ребенок чрезвычайно разборчив в еде, особенно , если мало потребляет кисломолочные продукты, овощи, то вам на помощь придет «КАЛЬЦИЙ Д3 ASKLEPIY» («Кальций с домиком»).

«КАЛЬЦИЙ Д3 ASKLEPIY» может применяться  также для женщин во время беременности и кормления грудью, во время менопаузы  и для людей пожилого возраста.

Как принимать препарат?

Обязательно принимайте сами и давайте препарат ребенку: 1) только во время или после основного приема пищи, а не натощак; 2) с большим количеством воды; 3) небольшими количествами по несколько раз в день, а не сразу одну большую дозу препарата. Малые дозы лучше всасываются, лучше принять 2 раза по 500 мг (а ребенку можно поделить таблетку надвое), чем 1 раз 1000 мг . Именно это является основным условием правильного усвоения кальция.

Перед употреблением ознакомьтесь с инструкцией.

Спрашивайте в аптеках.

Телефон горячей линии: (+99893) 500-99-02

www.nikapharm.uz



Оставить отзыв
Оценка:
              
Текст отзыва

Ваше имя
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором