Триптофан – незаменимая аминокислота. Без триптофана в организме не может вырабатываться серотонин. Серотонин улучшает настроение, способствует чувству эмоционального комфорта, радости, счастья; повышает уровень физической и умственной работоспособности, стимулирует познавательную активность, повышает самооценку; помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. Доказано, что у людей в подавленном и депрессивном состоянии уровень серотонина крайне низок. С наступлением темного времени суток из серо-тонина образуется мелатонин – физиологический регулятор сна, который способствует его наступлению, регу-лирует фазы сна и их продолжительность.
Пантотеновая кислота (Витамин В5) - способствует всасыванию аминокислот в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников, участвует в синтезе серотонина и мелатонина.
Глицин - аминокислота, необходимая для деятельности центральной нервной системы. Выполняет функцию тормозного нейротрансмиттера. При достаточном количестве глицина в организме образуется больше энергии. Он является строительным материалом для многих важных веществ, в том числе метионина, холина, ряда важ-ных гормонов и ДНК.
Мелатонин - аналог гормона шишковидного тела (эпифиза), синтезирован из аминокислот растительного про-исхождения. Мелатонин оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Нормализует циркадные ритмы – цикл сна и бодрствования. Положительно влияет на эмоционально-личностную сферу. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утрен-него пробуждения, не вызывает ощущение вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновиде-ния более яркими и эмоционально насыщенными.
Экстракт эшшольции - применяется в качестве успокаивающего и спазмолитического средства. Обладает мягким обезболивающим действием. Используется в неврологии для коррекции расстройств сна, снятия ощу-щения тревоги, борьбы с повышенной возбудимостью. Можно принимать детям при проблемах с недержанием мочи, коррекции гиперактивности. Также эшшольция помогает уменьшить спазмы и болевые ощущения в мыш-цах. В комплексе с другими натуральными успокаивающими средствами эффект эшшольции усиливается.