Переодический сон
У взрослого человека периодический ежесуточный сон монофазный (один раз в сутки) или в более редких случаях бифазный (дважды в сутки). У детей наблюдается полифазный тип сна.
Человеку в каждом возрасте необходимо определенное оптимальное количество часов для сна. Суточный сон новорожденного ребенка должен достигать 21 часа. Ребенок в возрасте от 6 месяцев до 1 года спит около 14 часов в сутки. В возрасте 4 лет необходимо 12 часов сна. В 10 лет дети должны спать не менее 10 часов. Взрослым достаточно в среднем 7-8 часов сна в сутки.
При полном лишении сна в течение 3-5 суток появляется непреодолимая потребность во сне, наблюдается снижение скорости психических реакций, резкая утомляемость при интеллектуальной деятельности.
Рекомендуем к прочтению
Долговременная память
Долговременная память связана с пластическими перестройками различных элементов нейронов и синаптического аппарата. Показано, что
Кратковременная память
Кратковременная память характеризуется затухающей со временем циркуляцией электрической активности в замкнутых цепях нейронов. Она
Память (формы и фазы)
Память — способность сохранять и воспроизводить ранее приобретенные навыки и знания, которые человек получает в процессе обучения.
Переодический сон
У взрослого человека периодический ежесуточный сон монофазный (один раз в сутки) или в более редких случаях бифазный (дважды в сутки). У
Характеристика реакций человека во время сна
Сон характеризуется понижением активности нервной системы, выключением сознания, снижением мышечного тонуса и всех видов
Парадоксальный и ортодоксальный сон
Переход ко сну сопровождается сменой низкоамплитудных и быстрых ритмов электроэнцефалограммы на высокоамплитудные и медленные