Мудрость древних

В человеческом теле около трех сотен суставов, а это означает, что в нем объединены 300 членов интернационального клуба. Если измерить длину всех артерий, вен и кровеносных сосудов, то общая протяженность системы кровообращения составит 96 тысяч километров, а биологическая энергия движется по 16 тысячам километров нашей нервной системы. Общая поверхность легких сравнима по площади с теннисным кортом.
Йога помогает скоординировать все эти части, чтобы они работали в гармонии и согласии. Йога воздействует на наше тело и органы восприятия. Именно поэтому она считается всемирным искусством.


Йога исходит из простой идеи о том, что между человеческой психофизиологией и Вселенной существует связь. Признавая присутствие в человеке неосознаваемых сил, она предлагает возможности управления этими скрытыми резервами через строгую и стройную организацию психики. А это состояние, в свою очередь, достигается систематическими физическими упражнениями, которые и были разработаны в глубокой древности учителем Патанджали.

Йога - слово из санскрита, языка, на котором говорили племена, жившие в Индии во II тысячелетии до н.э. Оно означает "связь", "единение", "сосредоточение" и "усилие" - возможно, главные понятия философии йоги.

По преданию самым первым учителем школы считается мудрец Яджнявалкья, живший в IV веке до н.э. Он излагал само учение йоги, а Патанджали структурировал философские направления в систему и изложил ее в великом учебнике йоги - "Йога-сутры". Известны различные виды йоги, в их названиях употребляют приставки "раджа", "карма", "хатха" и другие. Каждая из них предлагает свои способы достижения совершенства, для чего последователи сначала изучают правила, затем приобретают совершенное знание и уже потом начинают применять это знание на практике. Конечной стадией любой йоги является состояние осознания всего, что делаешь - самадхи.

В ХХ веке на основе древнего учения стала формироваться своеобразная "йога для белых людей". Иными словами, из сложной философской школы, требовавшей полного погружения в мир аскезы и духовного поиска, европейские последователи йоги и их индийские учителя сделали вполне подходящую для динамичного современного мира систему всестороннего оздоровления организма, сохранив при этом большинство атрибутов классической йоги. Не нужно думать, что такая йога - это пустая профанация, "шейпинг с индусским уклоном". Йога, сформированная под современного европейца, преследует те же образовательные и оздоровительные цели. Безусловно, это хороший способ наладить отношения с собственной психикой. Практики медитаций, навыки сосредоточения, контроль над собственным телом, а как идеал - даже теми его частями, которые обычно считаются абсолютно неподконтрольными, такими как органы дыхания и сердце,- все эти аспекты йоги весьма полезны для всякого делового человека, окруженного стрессами. Йога призывает и настаивает на очищении организма, как психическом, так и физиологическом. Перед занятием не следует употреблять тяжелую, жирную, острую пищу - как минимум за полтора часа до начала. Призывы к освобождению от вредных привычек, правильному питанию и очищению организма традиционны для йоги. Йога очень демократична и не требует особых материальных вложений. Форма для занятий должна быть удобной, не слишком объемной. Занимаются обычно босиком. Йогой можно заниматься всем, главное - тщательно следить за своим самочувствием и очень постепенно усиливать нагрузку. Тем, кто недавно приступил к занятиям йогой, самым сложным может показаться именно самое простое на первый взгляд. Например, качество сидячей медитации зависит от физического состояния тела, а европейский тип вообще недостаточно приспособлен к длительному удержанию корпуса в положении для медитации. И занятия спортом не помогут - даже тем, кто в хорошей физической форме, энергетические нагрузки могут показаться сложными. Однако неторопливый труд и серьезная увлеченность йогой позволяет вам через несколько лет увидеть, как ваше рассредоточенное, бестолковое, взбалмошное и неспособное к серьезным усилиям сознание может порадовать вас беспрепятственным выходом к истокам трансцендентальной медитации. А тело, которое недавно страдало от болей в пояснице, в суставах, становится легким и гибким, а дыхание и ритм сердца - спокойными.

Когда ваше тело, ум и душа наполняются здоровьем и гармонией, вы приносите гармонию каждому, кто находится рядом с вами, и всему миру в целом.

Если вы хотите постигнуть искусство йоги, восстановить свое здоровье и обрести гармонию, мы ждем вас в нашем медицинском центре "Здоровье Всем".

За дополнительной информацией и консультацией Вы можете обращаться в медицинский центр "Здоровье Всем"

Тел.: 152-71-17, 152-77-95

e-mail: zdorovevsem@tps.uz

http://www.uzmedicine.com/