Занятия йогой – правильное решение для правильного организма!

Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: вроде бы следишь за собой, все время ограничиваешь себя в еде, занимаешься разнообразными видами спорта, а вес не уходит. Или худеешь как-то в общем, в целом, хотя хотелось бы убрать лишний вес только с определенных, так сказать, труднодоступных мест. Чтобы решить эту проблему есть один способ, и это не штучки пластической хирургии – все естественно и само собой! Кроме этого, помимо лишних килограммов уйдут и лишние проблемы со здоровьем, дурные мысли и напряженность – все это дарит людям йога! Это именно тот тип занятий, которые приносят только радость и удовлетворение, расслабление и долгожданную потерю именно тех жировых складок, которые необходимы. Это специальный комплекс упражнений для организма, который пробирается в самые сложные места – так называемые «проблемные зоны». И это не чисто декоративное, внешнее похудение, это уход из вашего тела всех ненужных ему токсинов и жировых запасов, стимуляция циркуляции и обновления крови, желчи и других внутренних жидкостей. Уже после нескольких занятий обновляется ваше лицо, тело, состояние – вот в чем главная причина популярности такого направления как йога.

Для начала, вам стоит записаться на подготовительные занятия или так называемые курсы для новичков - именно здесь вы получите все базовые знания и представления об этом древнем искусстве. Все самые необходимые правила, позы, стойки – все это пригодится вам уже на самих занятиях, вы будете готовы. Уйдет напряженность и зажатость, непонимание некоторых моментов – в среде профессионалов вам без этого было бы некомфортно, неуютно, а так, вы уже все знаете и легко можете занять место уже опытного ученика. Тут вы также и поймете, подходят ли для вас занятия йогой, ваш ли это образ жизни и мысли.

Не стоит забывать и то, что для занятий йогой нужна специальная одежда. Это не совсем обычные тренировки по фитнесу или аэробике – здесь нужен свой, особенный подход. Именно по причине того, что эти занятия – это в первую очередь расслабление, уместным костюмом становятся удобные майки-топы, обтягивающие футболки, которые не будут мешать и зацепляться, и хлопковые, свободные брюки без очень тугих резинок на животе и ногах – все максимально удобно и комфортно. Только тогда вы сможете действительно забыть о каких-то внешних факторах и полностью погрузиться в себя, в свой внутренний мир!

Статья предоставлена Школой йоги "Крылья Совершенства"