Устраняем головную боль

Обидно, когда головная боль выбивает нас из привычного ритма жизни и заставляет страдать. Временное недомогание обычно не свидетельствует об органических изменениях головного мозга, но частые головные боли вполне могут являться симптомом такого заболевания. А в основном головная боль связана с усталостью, эмоциональным стрессом, недостаточным питанием, зашлакованности организма, аллергией, отравлением, нарушением внутричерепного кровообращения (например, в случае мигрени), повышенным артериальным давлением (в случае гипертонии).

Лечение народными средствами головной боли достаточно эффективно. Чтобы помочь себе, воспользутесь такими советами:

1. Если причина невыносимой головной боли усталость или стресс, выпейте вечером, а лучше перед сном, 1 стакан настоя из равных частей цветов ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля и корня валерианы. 2 столовые ложки этой смеси заварите пол. литрами кипятка и настаивайте в термосе всю ночь.  Кроме того, можете принять теплую ванну или опустить в горячую воду ноги по щиколотку и посидеть так 10-15 минут. Затем выпейте стакан горячего настоя мяты (1 чайная ложка травы на стакан кипятка).

2. В случае надоедливой головной боли сделайте компресс из чесночной кашицы на участки висков.

3. Можно снять головную боль, прикладывая к вискам цедру лимона внутренней ее частью на 10-15 минут. Через некоторое время головная боль утихнет.

4. При мигрени приготовьте отвар корневищ валерианы (2 чайные ложки на 200 мл, воды кипятите 15 минут, процедите) и пейте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой;

Поможет и настой цветков лаванды (3 чайные ложки залейте 400 мл кипятка и настаивайте 10 минут), выпейте в течение дня; столовую ложку травы зверобоя продырявленного залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, процедите. Принимайте по четверти стакана 3 раза в день.

5. Если головная боль вызвана повышенным давлением, небольшую горстку перьев красного лука заварите 3 стаканами кипятка, настаивайте около часа. Пейте по 1 стакану настоя трижды в день за час до еды.