Очищение кишечника: самые эффективные способы

Существует много способов очистить кишечник. Наиболее известный – использовать клизму. Этот метод дает хорошие результаты, но имеет и свои недостатки: требует большого количества времени, самостоятельно выполнить процедуру практически невозможно. Все способы очищения кишечника смотрите на сайте http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik

Рассмотрим основные методы очистки кишечника:

Этот метод не только популярен, но и достаточно эффективен, хотя ожидать стопроцентных результатов в первые же дни не стоит: процесс довольно долгий – не меньше недели. Но главное преимущество такого варианта – это отсутствие каких-либо противопоказаний.
Набухший рис очищает организм от шлаков и токсических веществ, от бактерий и слизи. Действовать в данном случае следует так:

1. Засыпаем 20 ложек риса в прохладную воду, хорошо промываем, сливаем жидкость;
2. Снова заливаем водой, оставляем в прохладном месте;
3. На протяжении следующих 5 дней ежедневно 1 раз в сутки промываем крупу, сливаем жидкость, заливаем новую;
4. Через 5 дней варим рис без добавления соли, сахара;
5. Делим полученный продукт на 5 ровных частей.

Употреблять снадобье нужно следующим образом. Одна часть – натощак с утра. На протяжении 4 часов после употребления риса нельзя пить и есть. Аналогично нужно действовать следующие 40 дней.

Совет. Использовать более целесообразно рис длиннозерный, так как в круглом присутствует большое количество крахмала.

Прекрасное средство для очищения, которое благодаря содержанию большого количества витаминов поможет так же укрепить иммунитет – кефир. В данном случае весь процесс занимает всего одни сутки.

Утром натощак необходимо выпить стакан кефира. По истечению часа нужно выпить еще стакан. Так следует делать в течение суток. Главное – кроме кефира нельзя ничего есть, иначе все старания будут бесполезными. Благодаря этой методике можно очистить организм, а также улучшить обмен веществ, состояние волос и кожи.

Важно! У данного метода имеются свои противопоказания. Нельзя практиковать эту процедуру во время месячных, при грудном вскармливании, людям, имеющим гастрит, язву, анорексию, а также женщинам в положении.

Сыроедение – способ достаточно известный и эффективный. Благодаря большому содержанию в своем составе клетчатки и поливитаминов, овощи не только отлично очищают кишечник, но также помогают улучшить состояние волос, ногтей и кожного покрова. В целях очищения можно использовать такие овощи:

• Цветную капусту, морковь, репу;
• Зеленый салат, огурцы;
• Белокочанную и китайскую капусту, кабачки, редис;
• Болгарский перец, петрушку.

Два килограмма любых овощей следует употреблять в виде салата в течение всего дня, заправляя каплей подсолнечного или оливкового масла и щепоткой соли. Салат нужно есть каждые 2 часа. Запрещается использование майонеза и хлеба, а все, что можно – это чай несладкий, сок, вода без газа.

Важнейший плюс отрубей – это большое содержание клетчатки, которое при смешивании с водой имеет свойство набухать. За счет этого отруби выводят из организма весь накопившийся мусор. Также они приводят к уменьшению веса без применения тренировок и диет.

Есть отруби необходимо ежедневно по 2 ложки, 3 раза в день, запивая 2 стаканами воды, за 30 минут до приема пищи. При этом принимать другую пищу можно любую. Метод очистки с использованием отрубей целесообразно практиковать 1 раз в течение года.

Внимание! К применению отрубей имеются противопоказания: сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма, патологии ЖКТ.

Процесс очистки займет всего 1 день. Для этого нужно приобрести яблоки, примерно 2 килограмма, разделить на 8 одинаковых порций и есть каждые 2 часа. Употреблять кроме яблок больше ничего нельзя. Из напитков можно пить воду и чай несладкий. Такую процедуру целесообразно проводить раз в две недели.

При выборе методик очищения необходимо соблюдать все рекомендации. Важно помнить и про психологическую сторону, а также верить в свои силы.