Арбуз творит чудеса!

Как известно, арбуз обладает мочегонным свойством, потому что на 80 процентов состоит из воды, а также, в нем есть глюкоза, фруктоза, сахароза, микроэлементы и клетчатые волокна. Кушать арбуз могут как взрослые, так и дети и больные диабетом. Консультирование специалиста требуется в том случае, когда человек страдает инсулинозависимым диабетом.

Арбузная диета для похудания очень полезна для организма, потому что магний, который входит в состав микроэлементов арбуза стабилизирует кровяное давление, связывает соли щавелевой кислоты, что предотвращает возникновение камней в почках, ускоряет желчеотделение, разрушение холестерина в организме и настраивает работу желудочно-кишечного тракта, за счет кальция стенки сосудов расширяются и сужаются, что способствует стабилизации артериального давления.

Голодание с помощью арбуза – это самая «вкусная» и легкая методика для похудания, потому что при ее соблюдении не потребуется таблица калорийности для подсчета калорий, того что съели за день. Методика похудания очень проста, для этого требуется кушать большое количество арбуза, так чтобы на 10 кг массы тела приходилось не меньше чем 1 кг мякоти и так в течение нескольких дней. Во время диеты не разрешается ничего кушать, хотя если вы выберете более медленное снижение веса, то в таком случае можно употребить два кусочка ржаного хлеба. Рекомендуется обильное питье негазированной воды или зеленого чая на протяжении всего дня. В отличие от других методик, которые предлагают как похудеть за несколько дней, арбузная диета не ограничена во времени, то есть кушать и пить можно, даже перед сном.

Максимальное количество дней на арбузной диете не должно превышать 8-10 дней. После окончания арбузного голодания диетологи советует некоторое время перейти на обезжиренные продукты, такие как рыба, творог, яйца, овощи, зелень.

Арбузная диета противопоказана людям страдающим сахарным диабетом, почечной недостаточностью или нарушениями мочеполовой системы, потому что арбуз как сильное мочегонное средство выводит из организма вредные токсины, шлаки и вмести с ними и подкожный жир, поэтому происходит снижение массы тела. За счет этого увеличивается нагрузка на почки, а у кого они больные, то такая «безобидная» диета может иметь тяжелые последствия.