Малый вес новорожденного – защита от ожирения
Регулярная умеренная аэробная нагрузка у беременных приводит к снижению массы тела у плода и, в конечном счете, снижает риск развития ожирения у ребенка после рождения.
Ученые подвели итоги крупнейшего исследования, посвященного влиянию внутриутробного развития на дальнейшую жизнь после рождения. Им удалось доказать, что у матерей, выполнявших в течение всей беременности физические упражнения, не связанные с поднятием тяжестей, например, занятия на велотренажере, рождались дети с меньшим весом. Небольшой вес новорожденных уменьшал их предрасположенность к лишнему весу в детстве и не влиял на развитие сопротивляемости к инсулину у женщин.
В исследовании участвовали 84 женщины, ожидающие первого ребенка. Их разделили на две группы: в первой женщины занимались на велотренажере и выполняли аэробные упражнения по 40 минут ежедневно на протяжение как минимум 36 недель беременности, вторая группа была контрольной. На сроке 19 и 34-36 недель у них измерялась чувствительность к инсулину, и проводились внутривенные тесты на переносимость глюкозы. В течение 48 часов после родов измерялся вес и индекс массы тела (ИМТ) у детей.
Как выяснилось, тренировки не повлияли на массу тела и ИМТ на поздних сроках беременности у матерей, а также на развитие сопротивляемости к инсулину, а также на какие-либо параметры регуляции глюкозы. Что касается детей, то их вес был в среднем на 143–94г меньше у тех, чьи матери выполняли упражнения. ИМТ у них также был ниже, а вот показатели роста были такими же, как у малышей из контрольной группы.
По словам одного из авторов исследования, доктора Пола Хофмана (Paul Hofman, MD) из Оклендского университета в Новой Зеландии, аэробная нагрузка приводит к переменам в питательной стимуляции роста плода и, соответственно, к снижению его веса. Учитывая, связь большого веса при рождении с риском развития ожирения, умеренное снижение веса при рождении следует считать благоприятным фактором для здоровья ребенка в долгосрочной перспективе.
Что касается сопротивляемости к инсулину у беременных, то ее значительное ограничение может снизить доступность питательных веществ для плода. Известно, что упражнения снижают сопротивляемость к инсулину у небеременных, что, в общем, хорошо для их здоровья. Но, как показали результаты данного исследования, регулярные упражнения в период беременности не снижают сопротивляемость к инсулину, а значит, плод получает столько питания, сколько нужно.
Источник