JSST keng jamoatchilik uchun koronavirus infektsiyasining tarqalishi bo'yicha tavsiyalari



Yangi koronavirus infektsiyasidan himoya qilishning asosiy choralari
Dunyo sog'liqni saqlash tashkiloti veb-saytida, shuningdek sizning davlatingizning sog'liqni saqlash idoralari va mahalliy hamjamiyatida mavjud bo'lgan COVID-19 tarqalishi haqida eng so'nggi ma'lumotlardan xabardor bo'ling.

COVID-19 holatlarining eng ko'p soni hanuzgacha Xitoyda aniqlanmoqda, boshqa mamlakatlarda esa mahalliy tabiatning avj olishi kuzatilmoqda. Ko'pgina hollarda kasallik engil kechish bilan tavsiflanadi va tiklanish bilan tugaydi, ammo asoratlar yuzaga keladi. Siz o'zingizni va boshqalarning sog'lig'ini quyidagi qoidalarga rioya qilgan holda himoya qilishingiz mumkin:

Doimiy ravishda qo'lingizni yuving

Alkogolga asoslangan mahsulot bilan qo'llaringizni muntazam davolang yoki ularni sovun bilan yuving.

Nima uchun bu kerak? Qo'llarning yuzasida virus bo'lsa, qo'llarni alkogolli mahsulot bilan davolash yoki ularni sovun bilan yuvish uni o'ldiradi.

Umumiy masofada masofani saqlang

Odamlardan kamida 1 metr masofada turing, ayniqsa yo'tal, burun oqishi yoki isitma bo'lsa.

Nima uchun bu kerak? Yutalish yoki hapşırma bilan, nafas olish infektsiyasi bo'lgan odam, masalan, 2019-nCoV, atrofidagi virusni o'z ichiga olgan mayda tomchilarni yoyadi. Agar siz bunday odamga juda yaqin bo'lsangiz, siz havoni nafas olish orqali virusni yuqtirishingiz mumkin.

Iloji bo'lsa, ko'zingizga, buruningizga va og'zingizga tegmang.

Nima uchun bu kerak? Qo'llar virus mavjud bo'lgan ko'p joylarga tegadi. Infektsiyani o'z ichiga olgan qo'llarga tegib, ko'zlar, burun yoki og'izga virus virusni qo'llarning terisidan tanaga o'tkazishi mumkin.

Nafas olish gigienasiga rioya qiling

Yo'talayotganda va hapşırarkən, og'zingiz va buruningizni to'qima yoki tirsagingizning egilishi bilan yoping; Darhol peçeteyi axlat qutisiga qopqoq bilan tashlang va qo'llaringizni spirtli antiseptik bilan davolang yoki ularni sovun va suv bilan yuving.

Nima uchun bu kerak? Og'iz va burunni yo'talish va hapşırma bilan qoplash viruslar va boshqa patogenlarning tarqalishining oldini olishga yordam beradi. Agar siz yo'talayotganda yoki hapşırarkən burun va og'izingizni qo'lingiz bilan yopib qo'ysangiz, mikroblar sizning qo'llaringizga, so'ngra siz tegayotgan narsalarga yoki odamlarga tushishi mumkin.

Agar sizda isitma, yo'tal yoki nafas qiyinligi bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling.

Agar siz 2019-nCoV ro'yxatga olingan Xitoy hududlariga tashrif buyurgan bo'lsangiz yoki Xitoydan sayohatdan keyin nafas olish kasalligi alomatlari bo'lgan kishi bilan yaqin aloqada bo'lgan bo'lsangiz, bu haqda tibbiy xodimingizga xabar bering.


Nima uchun bu kerak? Isitma, yo'talish va nafas olish qiyinlishuvi shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi, chunki ular nafas olish yo'llari infektsiyasi yoki boshqa jiddiy kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Nafas olish buzilishining alomatlari va isitma bilan birga turli sabablar bo'lishi mumkin, ular orasida bemorning sayohatiga va aloqalariga qarab, 2019-nCoV bo'lishi mumkin.


Eng so'nggi ma'lumotlarni kuzatib boring va tibbiy mutaxassislarning tavsiyalariga amal qiling


COVID-19 haqidagi so'nggi ma'lumotlardan xabardor bo'ling. O'zingizni va boshqalarni COVID-19 dan himoya qilish uchun mutaxassislar, sog'liqni saqlashning markaziy va mahalliy organlari, shuningdek siz ishlayotgan tashkilot tavsiyalariga amal qiling.


Nima uchun bu kerak? Sog'liqni saqlashning markaziy va mahalliy organlari sizning mintaqangizdagi COVID-19 dinamikasi to'g'risida eng so'nggi ma'lumotlarga ega. Ular sizning mintaqangizdagi odamlar uchun eng munosib shaxsiy himoya choralarini taqdim etishlari mumkin.


Yaqinda (oxirgi 14 kun ichida) COVID-19 tarqatish joylariga tashrif buyurganlar uchun shaxsiy himoya choralari

Yuqoridagi ko'rsatmalarga amal qiling.


Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, tuzalguningizcha uyda qoling, hatto sizda kasallikning engil alomatlari bo'lsa ham, masalan, bosh og'rig'i yoki burundan oqish bo'lsa. Nima uchun bu kerak? Boshqalar bilan aloqa qilmaslik va tibbiy muassasalarga tashrif buyurmaslik, siz ushbu muassasalarga yanada samarali ishlashga va o'zingizni va boshqalarni COVID-19 yoki boshqa virusli infektsiyalardan himoya qilishga yordam berasiz.

Agar sizda isitma, yo'talish yoki nafas olish qiyin bo'lsa, tibbiy yordamni kechiktirmang, chunki bu alomatlar nafas olish yo'llari infektsiyasi yoki boshqa jiddiy kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Birinchidan, tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qiling va sayohatchilar bilan so'nggi safar yoki aloqalar haqida xabar bering. Nima uchun bu kerak? Tibbiy yordamga telefon orqali murojaat qilish mutaxassislarga sizni tezda tegishli tibbiy muassasaga yuborishga imkon beradi. Bundan tashqari, bu COVID-19 va boshqa virusli infektsiyalarning tarqalishining oldini olishga yordam beradi.

JSSTga savol bering

Savol: Yangi koronavirusni hisobga olib, qo'l silkitmaslik kerakmi?

Javob: Ha. Nafas olish infektsiyasini keltirib chiqaradigan viruslar qo'llarni silkitib, ko'zlar, burun va og'izga tegizish orqali yuqishi mumkin. Tabriklashda qo'lingizni, boshingizni yoki tizzangizni silkit. 

Savol: Yangi koronavirus bilan kasallanish xavfisiz odamlarni qanday kutib olish kerak?

Javob: Jismoniy aloqani istisno qiladigan kutib olish usuli - bu COVIDning oldini olishning eng xavfsiz usuli. Qo'lingizni silkitganingizda, boshingizni qimirlatganingizda yoki egilganingizda odamlarni xavfsiz tarzda kutib olasiz.

Savol: Jamoat joylarida rezina qo'lqop kiyish yangi koronavirus infektsiyasining oldini olish chorasi sifatida samarali bo'ladimi?

Javob: Yo'q. Siz rezina qo'lqop ishlatmasangiz, qo'lingizni qo'lqop kiyganingizda emas, balki COVID 19-dan ko'proq himoya qilasiz. Koronavirus infektsiyasining qo'zg'atuvchisi COVID 19 rezina qo'lqoplarni bulg'ashi mumkin. Shundan so'ng yuzga tegish virusni qo'lqop yuzidan yuzingizga o'tkazadi va o'zingizni infektsiya xavfiga duchor bo'lasiz.

Manba: https://www.who.int/

Переведено сервисом «Яндекс.Переводчик»

Fikr qoldirish

Baho:
              
Yozuv

Ismingiz
Fikr-mulohazangiz moderator tekshiruvidan so'ng nashr etiladi